Så starter vinterens fællestræning op i Køge Nord FC (tidligere Rishøj IF). Det foregår hver onsdag i tidsrummet 18:30 – 20:00 og der er såvel omklædnings- som badefaciliteter til rådighed. Træningen er en blanding af interval, fartlege samt ganske almindeligt løb på de mange stier i området. Alle kan være med, da vi sammensætter grupperne afhængig af træningstilstand og –behov. Efter træningen er der som regel mulighed for at nyde en enkelt forfriskning, mens man damper af.

Opstart er onsdag d. 7. november og første træningsaften spiser vi traditionen tro stegt flæsk med persillesauce på Skipperkroen på Køge Havn bagefter – dette dog for egen regning. Det er også muligt at vælge en anden menu fra restaurantens menukort.

Tilmelding til spisning onsdag d. 7. november skal gives til Peter Feigh (feigh@privat.dk) senest onsdag d. 31. oktober. Til de efterfølgende onsdagstræninger, kræves der ingen tilmelding.